Berenang
Salah satu olahraga yang dapat membantu memperkuat jantung dengan cara membuat kerjanya lebih efisien saat memompa darah, adalah berenang. Bahkan berenang juga ikut menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam darah.
Yoga
Yoga juga dipercaya bisa menurunkan kolesterol. Dengan yoga, maka akan membantu melatih otot, menjaga kesehatan mental, sekaligus meningkatkan kualitas tidur.
Editor : Miftahudin
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
News Update
