Menu Diet ala Artis Korea yang Mampu Turunkan Berat Badan dalam Sekejap

JAKARTA, iNewsCirebon.id - Mengintip menu diet ala artis Korea yang mampu turunkan berat badan dalam waktu sekejap sehingga memiliki bentuk tubuh ideal dan tetap langsing sepanjang waktu.

Ada beberapa artis Korea yang menjalankan diet ketat dan tergolong ekstrem, namun mereka tentunya telah berkonsultasi kepada para ahli gizi andalannya. Alhasil, mereka mampu menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram dalam sekejap.

Penasarankan dengan menu diet ala artis Korea? Berikut cara turunkan berat badan layaknya para artis Korea yang dilansir dari iNews.id, Senin (19/12/2022).

Menu Diet ala Artis Korea yang Mampu Turunkan Berat Badan dalam Sekejap

1. IU

Solois populer yang kerap mengisi soundtrack ini telah berusia 29 tahun dan memiliki bentuk tubuh yang sempurna idaman para wanita.

IU menerapkan diet rutin yakni mengonsumsi sebuah apel saat sarapan, dua ubi jalar atau pisang serta minuman berprotein tinggi pada waktu makan siang.

2.Kang So Ra

Kang So Ra berhasil menurunkan 20 kg dari berat badannya sebelumnya mencapai 72 kg

Mantan kekasih Hyun Bin ini berhasil menjalankan diet ketat dengan mengonsumsi yogurt, buah-buahan, dan kacang-kacangan di pagi hari, nasi merah dan sayuran untuk makan siang, dan salad serta ubi jalar di malam hari.

3.Seolhyun

Seolhyun memiliki tubuh ideal yang diimpikan para wanita. Awalnya banyak yang percaya bahwa ia dilahirkan dengan tubuh kurus, mantan personel AOA ini akhirnya mengungkapkan bahwa dirinya menjalani diet ketat.

Wanita 27 tahun ini menuturkan bahwa ia hanya mengonsumsi ubi jalar, telur rebus, dan salad selama masa diet. 

Diet ketatnya benar-benar berhasil, ia berhasil menurunkan berat badannya menjadi 47 kg dari semula mencapai 60 kg.

4.Park Bo Ram

Awalnya Park Bo Ram memiliki berat badan mencapai 77kg. Ia menjalani diet ketat dan olahraga konsisten selama empat tahun, hingga berhasil menurunkan berat badan total mencapai 32 kg.

Park Bo Ram membongkar resep dietnya, ia hanya makan ubi, tomat, paprika, dan mentimun untuk sarapan, salad ayam untuk makan siang, dan ubi jalar, daging dada ayam, serta kol untuk makan malam. 

Selain itu, penyanyi 28 tahun ini juga mengonsumsi kacang, pisang, telur rebus sebagai cemilan. 

5.Ailee 

Selama satu bulan penuh, ia hanya mengonsumsi 500 gram protein, dua cangkir sayuran, dan satu potong buah setiap harinya. 

Itulah menu diet ala artis Korea yang mampu turunkan berat badan dalam sekejap. Selain diet, mereka juga rajin berolahraga untuk mendapat bentuk tubuh ideal. Apa Anda ingin mencobanya?

Editor : Miftahudin