Ingin Diet Detoks Makan Buah Seminggu? Ikuti Cara dan Anjuran Berikut

Hari ketiga

Pelaku diet GM hanya diperbolehkan mengonsumsi buah dan sayuran, kecuali pisang dan kentang. Porsinya juga tidak dibatasi atau sesuai dengan yang diinginkan.

Hari keempat

Pelaku diet GM hanya diperbolehkan mengonsumsi pisang dan susu. Porsinya pun dibatasi, yaitu 6 buah pisang berukuran besar atau 8 buah pisang berukuran kecil, serta 3 gelas susu skim.

Hari kelima

Menu makan diet GM di hari kelima adalah mengonsumsi sekitar 550–560 gram daging, baik daging sapi, ayam, atau ikan. Selain daging, pelaku diet GM hanya diperbolehkan makan 6 buah tomat. Bagi para vegetarian, daging bisa diganti dengan nasi cokelat atau keju cottage.

Hari keenam

Menu makan diet GM di hari keenam sama dengan menu di hari kelima. Hanya saja 6 buah tomat diganti dengan sayuran jenis apa pun, kecuali kentang. Porsi sayuran pun tidak dibatasi atau sesuai yang diinginkan.

Hari ketujuh

Menu makan yang ditentukan pada hari ketujuh adalah nasi merah atau cokelat, buah-buahan, jus buah, dan sayuran. Porsi masing-masing menu pun tetap tidak dibatasi.

Editor : Miftahudin