Sederet Cara Mengatasi Kaki Bengkak pada Ibu Hamil, Aman dan Mudah!

Melansir dari alodokter.com, beberapa cara mudah berikut ini dapat ibu hamil lakukan dalam mengatasi kaki bengkak selama kehamilan.

• Ganjal kaki dengan bantal saat duduk atau tidur guna memperbaiki sirkulasi darah.
• ​Tidur dengan posisi berbaring miring ke kiri.
• ​Olahraga secara rutin, seperti berenang atau berjalan kaki.
• ​Hindari duduk atau berdiri terlalu lama.
• ​Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat.
• ​Pakailah sepatu yang nyaman saat berpergian dan hindari memakai sepatu hak tinggi selama hamil.
• ​Kenakanlah pakaian yang longgar.

Editor : Miftahudin