Agar Tak Cepat Lapar Hindari 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini saat Sahur

3. Gorengan

Tak jarang saat sahur ada yang menyantap gorengan sebagai salah satu menu makanannya.

Tapi tahukah Anda, gorengan tidak dianjurkan dimakan saat sahur. Makanan yang digoreng dengan minyak yang tidak sehat, bisa memicu keluarnya asam lambung.

Maka, hindari memakan gorengan saat berbuka puasa, karena saat berpuasa perut sangat sensitif. Hal ini membuat asam lambung dapat meningkat dengan cepat.

4. Keju dan Cokelat

Lalu ada keju dan cokelat. Kedua makanan tersebut termasuk makanan yang sulit dicerna.

Mengonsumsi makanan ini bisa membuat lambung lambat saat melakukan proses, sehingga menyebabkan perut bisa menjadi kembung.

5. Kopi dan Teh

Perlu diingat, kandungan kafein pada kopi dan teh sangat tidak baik untuk lambung.

Apalagi dikonsumsi saat sahur, lebih baik Anda menghindarinya. Saat berpuasa, lambung tidak terisi lebih dari 14 jam. Secara otomatis asam lambung akan meningkat.

Hal ini tentu akan membuat Anda merasa mual. Oleh karena itu, hindari minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh.

Editor : Miftahudin