JAKARTA, iNews.id - Stroberi memiliki kandungan vitamin C dan K, asam folic, magnesium, potasium yang baik bagi tubuh.
Adanya vitamin C dan antioksidan pada stroberi dapat mengurangi risiko penyakit kanker oftheoesophagus, payudara, usus, dan prostat.
Selain mencegah kanker, stroberi juga melawan radikal bebas, dan meningkatkan imun tubuh. Phytochemicals pada stroberry mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Bagi penderita tekanan darah tinggi, lebih baik konsumsi buah ini karena mengandung potassium dan magnesium. Dengan mengkonsumsi stroberi setiap hari dapat mencegah hipertensi. Vitamin C pada stroberi juga membantu menjaga tekanan darah.
Kandungan serat, antioksidan, phytochemicals, dapat menyeimbangkan tingkat kolesterol. Dengan berkurangnya tingkat kolesterol, kecil kemungkinan untuk terkena penyakit jantung.
Radikal bebas menyebabkan menumpuknya racun dalam tubuh sehingga membuat degenerasi otot dan jaringan yang mengkibatkan muncul penyakit asam urat. Konsumsi stroberi dapat mengeluarkan racun dan mencengah penyakit asam urat.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, stroberi juga baik untuk kulit. Vitamin C melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Vitamin ini berperan menghasilkan kolagen yang dibutuhkan untuk keelastisan kulit. Sementara itu stroberri juga melindungi kulit dari paparan sinar UV dan membuat kulit cerah.
Editor : Miftahudin
Artikel Terkait
