Hindari 3 Makanan Paling Buruk bagi Penderita Kolestrol

3. Produk susu penuh lemak

Kita dibesarkan untuk percaya bahwa meminum susu dapat mengurangi risiko patah tulang, tetapi pada kenyataannya produk susu tersebut mengandung lemak jenuh.

Baca Juga

6 Ikan Penurun Kolestrol, Rasanya Enak dan Bikin Sehat

Ahli Diet Klinis Meghann Featherstun mengatakan, "Pilihlah produk susu rendah lemak yang terbuat dari dua persen susu atau sebagian skim.”

Menikmati hidangan penutup dan permen akan memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan karena cenderung tinggi kolesterol serta banyak mengandung gula, lemak tidak sehat, dan kalori.

Editor : Miftahudin