Insecure sering kita dengar di media sosial maupun percakapan sehari-hari. Insecure adalah perasaan tidak percaya diri, takut, malu, dan gelisah sehingga membuat seseorang merasa tidak aman.
Perasaan insecure bisa muncul akibat pengalaman buruk, cara pandang yang salah, kepribadian melankolis, atau sifat perfeksionis.
Perasaan insecure sebenarnya normal dan wajar. Namun jika dibiarkan berlama-lama akan menghambat seseorang untuk berkembang.
Merangkum dari beberapa sumber mengenai apa itu insecure dan cara mengatasinya, Rabu (27/7/2022).
Apa Itu Insecure?
Insecure adalah perasaan di mana seseorang selalu merasakan cemas, takut, dan tidak nyaman karena dirinya takut mendapatkan penilaian kurang baik dari orang lain. Kondisi seseorang yang insecure cenderung menghindari kegiatan sosial.
Insecure sebenarnya wajar terjadi pada setiap manusia yang mengalaminya. Kendati wajar, jika terjadi secara terus menerus dan bertahan lama akan mengganggu kehidupan sosial seseorang dan kesehatan mental.
Insecure juga bisa disebabkan banyak hal seperti traumatis, kondisi sosial, tidak percaya akan potensi dirinya, hingga ekspektasi yang tidak sesuai dengan realita.
Seseorang pernah mengalami penolakan atau kegagalan bisa berpotensi mengalami insecure.
Selain itu, insecure bisa muncul akibat dari gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, gangguan kepribadian paranoid, gangguan makan, dan sebagainya.
Editor : Miftahudin
