Vanessa Angel Meninggal Kecelakaan, Diduga Supir Mengantuk, Ini Tips Atasi Ngantuk saat Mengemudi

JAKARTA, iNews.id - Artis Vanessa Angel dan Bibi Andriansyah meninggal dalam kecelakaan tunggal di Tol Nganjuk arah Surabaya KM 672+400A, Jawa Timur, Kamis (4/11/2021).

Dugaan sementara penyebab kecelakaan itu karena sopir mengantuk hingga menabrak pembatas jalan.

Baca Juga

Fuji Takut Hamil, Kendati Terbiasa Rawat Gala Sky sejak Bayi

Pengemudi mobil memang diwajibkan dalam kondisi fit. Jika mengemudi dalam keadaan mengantuk, maka bisa berakibat fatal seperti kecelakaan. 

Mengantuk sering dialami pengemudi saat perjalanan jauh. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Dirangkum dari beberapa sumber, berikut tips menghindari mengantuk saat mengendarai mobil :

1. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan

Baca Juga

7 Artis Dermawan Suka Pinjamkan Uang, Nomor 6 Asal Indramayu

Perlunya waktu istirahat untuk membuat Anda merasa vit dan tidak mengantuk saat melakukan perjalanan.

Orang dewasa memerlukan istirahat tidur setidaknya 7-9 jam dalam satu hari. Jika Anda merasa kurang tidur sebaiknya lanjutkan istirahat Anda dan jangan melakukan perjalanan dengan menggunakan kendaraan. 

2. Perhatikan konsumsi makanan Anda

Baca Juga

Ini Alasan Doddy Sudrajat Ingin Pindahkan Makam Vanessa Angel

Dalam mengendarai mobil perlunya asupan nutrisi dan kalori yang cukup. Hal itu berguna untuk menghindari rasa ngantuk. 

Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi seperti sayur buah dan vitamin. Hindari mengemudi dengan mengkonsumsi obat, alkhohol . Hal ini akan menggangu konsentrasi saat mengemudi . 

3. Mendengarkan musik atau siaran radio favorit

Baca Juga

Sepupu Bantah Vanessa Angel Lahir di Luar Nikah, Ini Faktanya

Jika perjalanan jauh akan membuat Anda bosan dan nantinya menimbulkan efek ngantuk atau dapat disebut dengan microsleep. Maka cobalah menyetel playlist favorit Anda di dalam mobil dan mengobrol dengan penumpang sebelah Anda seperti teman atau keluarga untuk mengindari rasa lelah dan ngantuk dalam mengendari mobil. 

4. Minum air yang cukup

Ketika mengendarai mobil banyak cairan dalam tubuh yang keluar dari dalam tubuh Anda. Hal itu dapat menyebabkan cairan tubuh menjadi berkurang. Cukupi kebutuhan cairan dengan mengkonsumsi air putih yang banyak. Hindari mendongkraknya dengan suplemen berenergi. 

Baca Juga

Adik Bibi Ardiansyah MInta Rp30 Juta Jadi Bintang Tamu, Nikita Mirzani Nyolot: Lu Siapa?

5. Istirahat setiap 2-3 jam

Ketika hendak melalukan perjalanan jauh pastikan mencari titik lokasi aman untuk beristirahat.

Sekedar untuk melakukan pergegangan kaki maupun istirahat sejenak. Pasalnya mengemudikan mobil harus diimbangi dengan kemampuan pengemudi.

Jangan memaksakan diri bila capek maupun ngantuk menghantui Anda saat perjalanan. Ini menjadi perhatian sangat penting mengingat pada mobil premium sudah disematkan fitur microsleep pada kendaraan untuk mendeteksi pengemudi hilang konsentrasi. Maka dengan sigap fitur tersebut akan memaksa Anda untuk menepi dan beristirahat.

Editor : Miftahudin