CIREBON, iNews.id - Covid-19 selalu menjadi trending topic yang dibahas dalam setiap perbincangan. Virus satu ini ternyata memiliki banyak wajah dan memberikan gejala yang berbeda untuk setiap variannya. Salah satu gejalanya yang hangat dibahas adalah mengenai kerontokan rambut pada penyintas Covid-19.
Banyak peneliti menyebutkan bahwa kerontokan rambut merupakan pertanda seseorang mengalami sindrom long Covid.
Dilansir dari IFL Science menyebutkan gejala ini banyak ditemui terutama pada wanita yang mengalami keparahan hingga dirawat pada saat terkena Covid-19.
Menurut penelitian 1 dari 10 orang mengalami kerontokan rambut parah hingga 3 sampai 6 bulan setelah dinyatakan sembuh.
Studi yang dilakukan oleh salah satu Rumah Sakit di Wuhan, RS Jin Yin-tan menyebutkan dari 7 Januari hingga 29 Mei 2020 dengan 1.655 pasien yang menderita Covid-19, 22 persennya di laporkan mengalami gejala long Covid berupa kerontokan rambut selama enam bulan setelah terinfeksi.
Selain karena perubahan hormon dan obat-obatan, kerontokan rambut parah hingga kebotakan (alopecia) dipicu oleh keadaan stress berlebih, kecemasan hingga depresi. Kerontokan rambut dalam kasus ini disebut dengan istilah telogen effluvium (rambut rontok secara mendadak).
Walaupun keadaan seperti ini dapat kembali normal dari waktu ke waktu, namun tetap perlu untuk melakukan treatment pada kondisi ini.
Pertama, tingkatkan asupan vitamin D. namun, pastikan untuk mengonsumsinya suplemen vitamin D sesuai dengan arahan dokter
Kedua, pola hidup sehat tetap harus diterapkan dengan istirahat cukup dan tidur hingga 8 jam sehari, olahraga teratur 30 hingga 60 menit sebanyak lima kali seminggu, asupan makan dengan gizi seimbang. Menjadi pertimbangan asupan protein lebih banyak akan mempercepat pemulihan, misalnya dengan mengkonsumsi telur dan sumber protein lain secara rutin.
Ketiga, management stress dengan melakukan kegiatan relaksasi dan memperbanyak ibadah.
Keempat, gunakan shampo, conditioner dan vitamin yang menunjang pertumbuhan rambut. Usahakan menjauhi penggunaan hair dryer dan mengkuncir rambut yang dapat memperparah kerontokannya.
Jika dirasakan kerontokan rambut semakin parah, maka segera konsultasikan dengan dokter yang ahli dalam bidang nutrisi rambut untuk mendapatkan treatment yang tepat.
Editor : Miftahudin
