JAKARTA, iNews.id – Memiliki rambut indah, sehat, dan tebal adalah impian semua perempuan.
Tak semua perempuan bisa mendapatkannya, apalagi jika sudah memasuki usia tua maka perlahan rambut mulai rontok.
Bukan hanya faktor usia yang membuat rambut Anda rontok, Ada beberapa hal yang kelihatannya sepele tapi memengaruhi kesehatan rambut Anda, salah satunya kekurangan vitamin B12 dan salah memilik aksesoris rambut.
Lalu bagaimana cara mencegahnya? Dilansir dari laman The Health Site, apabila rambut Anda mulai rontok sebelum usia 25 tahun, itu bisa disebut rambut prematur.
Salah satu faktor yang membuat rontok adalah Anda kurang vitamin B12 atau kekurangan zat besi yang parah.
Berikut ini tips untuk merawat rambut Anda agar tetap sehat hingga usia tua:
1. Atur pola makan sehat
Untuk mencegah rambut prematur, Anda memerlukan diet sehat misalnya mengonsumsi buah-buahan segar dan sayuran berdaun hijau. Maka dengan pola makan dan olahraga teratur seperti itu, rambut prematur dapat dicegah, dan kualitasnya juga dapat ditingkatkan.
2. Rutin potong rambut
Mengapa harus memotongnya? Padahal Anda menginginkan rambut panjang. Ternyata memangkas rambut secara teratur setiap delapan hingga sepuluh minggu akan merangsang pertumbuhan rambut yang cepat.
Saat Anda memangkas rambut secara teratur, ujung rambut akan terpotong dan meninggalkan ruang baru untuk tumbuh tanpa rintangan.
3. Hati-hati memilih aksesoris
Banyak perempuan yang tidak memperhatikan aksesoris yang dipakai untuk rambut mereka. Padahal, aksesoris yang tidak tepat juga bisa merusak rambut. Kuncinya terletak pada material yang berkualitas.
Editor : Miftahudin
Artikel Terkait
